68.2朝：マイクロダイエット

朝：マイクロダイエット昼：マイクロダイエット晩：餃子、炒飯

朝：マイクロダイエット昼：マイクロダイエット晩：そうめん、にんにくの芽肉炒め、さしみ

朝：マイクロダイエット昼：うどん（得々）晩：中華

68.5 25.5 朝：マイクロダイエット 昼：マイクロダイエット 晩：きざみ月見うどん

68.5 朝：マイクロダイエット 昼：マイクロダイエット 晩：ジンギスカンとザンギ弁当

朝：マイクロダイエット 昼：マイクロダイエット 晩：定食

69.0 27.5 朝：マイクロダイエット 昼：カレーライス 晩：定食

69.2 26.5 朝：マイクロダイエット 昼：マイクロダイエット 晩：中華

69.8 25.0 朝：マイクロダイエット 昼：マイクロダイエット 晩：冷うどん、肉豆腐

69.826.4朝：マイクロダイエット昼：冷製パスタ（ビビン麺風）晩：焼肉（平城苑）

68.9 24.0 朝：マイクロダイエット 昼：マイクロダイエット 晩：中華（湯麺定食） 夜：チリホットドッグ