2008-05-21 ■ 体重:60.2kg 体脂肪率:16.5% BMI指数:21.3 トースト+チーズ、とら焼き 450kcal 鰺の南蛮漬け定食、厚揚げの煮浸し、キャベツとキノコのおひたし、フルーツヨーグルト 700kcal 鰺の干物、ご飯、ナメコ味噌汁、辛子味ほうれん草おひたし、ソーセージ 850kcal -kcal 合計摂取カロリー = 2000 kcal