■

体重：61.0kg　体脂肪率：16.0％　BMI指数：21.6








ランチパック（ミート＆ポテト）、スティックチーズケーキ、カフェオレ
450kcal





巻き寿司（ネギトロレインボー）、納豆巻き、サルササラダ、フルーツヨーグルト
814kcal





チャーシュー玉子焼きビーフン、ネバネバサラダ、スパイシーチキン、あたりめ
714kcal

-kcal



合計摂取カロリー ＝ 1978 kcal