2008-04-15 ■ 体重:60.8kg 体脂肪率:16.5% BMI指数:21.5 チーズツナトースト、玉子焼き、大豆バー 430kcal らいおんラーメン 600kcal しゃぶしゃぶ 950kcal -kcal 合計摂取カロリー = 1980 kcal