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体重：60.8kg　体脂肪率：17.0％　BMI指数：21.5








スティックチーズケーキ抹茶、ツナトースト、大豆バーレーズン
470kcal





牛かきたまうどん、ひじき煮物、インゲンの胡麻和え、フルーツヨーグルト、チョコレートバー
830kcal





サンマの塩焼き、豚とタケノコのオイスターソース煮、鶏ささみと水菜のサラダ、ご飯、味噌汁
800kcal

-kcal



合計摂取カロリー ＝ 2100 kcal